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Traduzindo os resultados de (mais!) uma pesquisa publicado neste mês de agosto (clique aqui para ler o texto original em inglês) :

As crianças de hoje não brincam na rua o tempo suficiente. Como resultado, mais de 50% de todas as crianças (desde a idade em que começam a aprender a andar!), tem carências de vitamina D (nota minha: que ajuda a fixar o cálcio onde ele é necessário!) e mesmo com essa pouca idade, começam a ter problemas de ossos.

Para além de uma dieta rica em alguns tipos de peixe tais como Salmão, Atum e Bacalhau (”fatty fish” ), o sol é uma é uma das principais fontes de vitamina D - mas os jogos de rua, foram substituidos pelo DVD, TV e jogos de computadores.

Num estudo feito com 380 crianças, os pesquisadores descobriram que 12% têm deficiência de vitamina D e outros 40 % tem níveis abaixo do necessário para permitir um crescimento saudável dos seus ossos. Os pesquisadores constataram que 33,3% das crianças avaliadas, já mostravam sinais concretos nesse sentido.

(Fonte: Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, 2008; 162: 538-43).

Agora que está de posse desta informação o que vai fazer de concreto com os seus filhos, para que eles não façam parte desta estatística?

” As coisas, por si sós, não são interessantes, mas tornam-se interessantes apenas se nos interessamos por elas ”

Ceccato

Alegria e Tristeza

Continuamos a nossa reflexão sobre a dimensão emocional da pessoa humana e, mais particularmente, sobre as emoções consideradas básicas, a partir das quais, em diversas combinações de diferentes graus, se constituem todas as outras (secundárias, sociais, etc.)

O mundo dos afectos apresenta uma complexidade tão grande quanto a própria pessoa humana em si mesma; até porque (…)

O mundo emocional

As nossas emoções são sempre geradas por pensamentos; no entanto, as próprias emoções também podem dar origem a pensamentos, criando-se assim um ciclo, que pode ser vicioso ou virtuoso.

A mente gera pensamentos tendo como estímulo as emoções sentidas e, nesse acto, encontra-se não só constrangida pela emoção a pensar numa certa direcção, como também numa posição onde é difícil direccionar o pensamento para outro lugar.

Por exemplo, (…)

As emoções nascem da força ou da ênfase que damos aos pensamentos produzidos pela nossa mente. Apesar de ser assim, normalmente procuramos “culpar” qualquer agente como causador das nossas emoções, evitando assim (…)

Interessa pois estar sempre atento ao eco e à qualidade do nosso mundo emocional, agindo de acordo com os dados que ele nos fornece.

Alegria e Tristeza

Alegria, felicidade, júbilo ou contentamento são termos que representam um sentimento humano de bem-estar com uma certa euforia, acompanhada de uma sensação de paz interior. A alegria é, por definição, um sentimento agradável.

Já a tristeza (ou desgosto) é um sentimento que expressa desânimo ou frustração em relação a alguém ou alguma coisa. A tristeza pode causar reacções físicas (como choro, insónia, falta de apetite) bem como reacções emocionais. É comum a tristeza ser descrita como algo amargo, ou como uma dor, ou como sentimento de incapacidade, ou ainda como algo escuro (trevas).

A tristeza pode ser originada pela (…)

A tristeza pode ser a consequência de emoções como o egoísmo, a insegurança, a baixa auto-estima, a inveja e a desilusão. São emoções que, quando não devidamente processadas e integradas num espaço de tempo considerado útil, podem gerar tristeza, ou em casos extremos, depressão nervosa.

Consequências

Pessoas alegres denotam uma maior capacidade de (…)

Resultam da tristeza não apenas sintomas psicológicos: em casos de (…)

Razão vs. Emoção

A Razão não pode ser entendida como oposta à emoção, porque ela tem que explicar as emoções sentidas… e estas nunca podem ser “falsas” ou “mal sentidas”. Por exemplo, se estivermos a sentir ódio, solidão ou ciúme (estes sentimentos não são discutíveis) devemos tentar perceber as causas desses sentimentos para podermos compreender o que nos levou a sentir essas emoções. É na busca da “causa das coisas” que podemos encontrar a razão de ser das nossas emoções, e assim ter uma consciência racional e operacional sobre a emoção. A razão é, portanto, complementar da emoção e vice-versa.

Controlo das emoções? Ou estado de alerta e autocontrolo?

Estar em estado de alerta não é controlar, pois ao encaminharmos os pensamentos para algo construtivo não estamos a controlar o que se pensa. Aliás, é impossível controlar o que se pensa, pois a nossa mente está sempre a debitar pensamentos até morrermos. A única coisa que podemos fazer é (…)

A capacidade de manter o autocontrolo, de suportar o turbilhão emocional que a vida e o acaso nos impõem e de não se tornar um “escravo das emoções” tem sido considerada, desde sempre, uma virtude.

O objectivo é o equilíbrio e não a supressão das emoções, uma vez que (…)

Muitas pessoas lutam contra as suas próprias emoções como se fosse algo inconveniente, desapropriado e a descartar o mais rapidamente possível. Lutar com as nossas próprias emoções é talvez o problema mais comum que existe; por isso é também um dos desafios maiores ao nosso amadurecimento e o autocontrolo é uma das coisas mais importantes a aprender para viver bem connosco próprios.
Veja o texto integral no Blogue; ouça a música… e deixe os seus comentários.

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Mais uma transcrição dos comentários do Max Gehringer, para a rádio CBN, do dia 10/07/2008. Áudio original no site da CBN.

A dúvida deste comentário se parece muito com outro, do ano passado, que está neste outro post: A matemática do Networking.

Como enviar o currículo para uma empresa?

Diz um ouvinte, de 26 anos, que se cadastrou em 3 sites de empregos. Passados 4 meses, ele não recebeu um contato sequer. Agora, o nosso ouvinte conseguiu os e-mails de 120 empresas, e quer mandar seu currículo diretamente para elas. Ele faz duas perguntas. Primeira: cadastro em site de emprego funciona? E segunda: como se deve mandar um currículo para uma empresa?

Vamos lá. Primeira, não conheço qualquer estatística confiável sobre vagas conseguidas através de sites de empregos. Todas as mensagens que recebi até hoje, e não foram poucas, vieram de pessoas que disseram exatamente o que você disse, que não receberam qualquer resposta. Não estou afirmando que esses sites não funcionam, mas apenas que não existem dados concretos que permitam avaliar a eficiência deles.

E a segunda pergunta: se você, ou qualquer pessoa, mandar para uma empresa uma mensagem do tipo: “olá, anexo meu currículo para sua análise”, a mensagem será imediatamente deletada. Como é possível melhorar um pouco essas chances? Fazendo duas coisas: a primeira é escrever no e-mail uma mensagem que chame a atenção. Um parágrafo, curto e bem pessoal explicando porque você quer trabalhar naquela empresa, e apenas nela e em nenhuma outra. E a segunda é adaptar o currículo a cada empresa. Em outras palavras, você enviará 120 currículos diferentes para 120 empresas diferentes. Como isso vai dar uma ‘trabalheira federal’, eu sugiro que você selecione só 20 empresas. Entre no site delas. Leia com cuidado a missão, a visão e os valores dela. E ressalte em seu currículo os cursos que você fez e as experiências que você teve, e que tenham a ver com o que aquela empresa faz e acredita. Se você não obtiver nenhuma resposta, selecione mais 20, e assim por diante.

Em resumo, as chances aumentarão se você se preocupar com a qualidade de cada currículo e não com a quantidade deles.

Max Gehringer, para CBN.

Um futuro em que edifícios serão catedrais repletas de vitrais coloridos –capazes de captar a luz do Sol e concentrá-la para gerar eletricidade– começa a ser pintado por um grupo de pesquisadores do MIT (Instituto de Tecnologia de Massachusetts). Os cientistas apresentam hoje sua nova invenção, o OSC (concentrador solar orgânico, em inglês), capaz de ampliar em dez vezes a eficiência de painéis solares.

Encontrei este post muito bom sobre o orkut no blog:

http://capetalismo.org/

vejam o artigo original: http://capetalismo.org/conheca-21-aplicativos-para-turbinar-seu-orkut-e-aprenda-a-instala-los/ :

Depois que o Orkut liberou os Aplicativos do OpenSocial para o uso de todos, esta rede social está melhorando muito (bastando apenas acabar com os spams!). Os aplicativos aumentam a interação entre os usuários, mostra o que estão fazendo, ouvindo ou sentindo.

Apesar do Orkut ter dito que o acesso seria liberado para o Brasil em junho(mas deixou a promessa que liberasse o acesso total até 14/07), infelizmente quem quiser ir usando os aplicativos agora terá que passar seu país para Índia! Para fazer isso, vá em Perfil, depois em Editar, e mude o seu país! Veja uma lista de 15 aplicativos legais e suas características:

Vou, Não Vou!

Este aplicativo foi inspirado no quadro do programa Pânico na TV! Nele as pessoas votam se “vão ou não vão” em você!

Nota: 3/5

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Minha Música

Faça com que suas músicas preferidas apareçam no seu perfil! Com o Minha Música, você coloca sua música, para tocar, vê a letra, o vídeo e a cifra! E ainda compartilha com todos os seus amigos. A tela é toda customizável.

Nota: 5/5

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Emote!

Como o próprio nome sugere, o Emote! mostra o seu humor através de emoticons para todos os usuários.

Nota: 2/5

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ZAP Meus Rolos

Está vendendo algo? Trocando? Comprando? Com o ZAP Meus Rolos, você pode fazer isso tudo de graça e ainda usar o seu perfil para a divulgação de seus produtos.

Nota: 5/5

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GloboEsporte.com

Demonstre toda sua paixão por seu time, participe dos debates sobre campeonatos de vários lugares, veja as úlitmas notícias do mundo dos esportes e veja a preferência de seus amigos!

Nota: 5/5

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OyO músicas

Com este aplicativo, você poderá tocar suas músicas preferidas em seu perfil! Crie uma playlist, divulgue para os amigos e mostre o seu gosto musical! Você ainda poderá ouvir as playlists de seus amigos e conhecer bandas e músicas novas

Nota: 4/5

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Torcida

Semelhante ao GloboEsporte.com, neste aplicativo você escolhe qual o seu time do coração, e recebe notícias atualizadas sobre ele.

Nota: 3/5

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Sonora

Serviço desenvolvido pelo Terra, com este aplicativo você pode adicionar músicas e artistas ao seu perfil e compartilhar com seus amigos, ouvir rádios online, criar playlists e conhecer novas música.

Nota: 4/5

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Meu mapa do Brasil

O aplicativo permite que você adicione um mapa do Brasil ao seu perfile indicar os lugares que você visitou e apontar suas viagens futuras!

Nota: 5/5

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Eu Acho

Este aplicativo é perfeito para quem tem muito a dizer e pouco lugar para falar. Com o Eu Acho, você poderá divulgar suas frases sobre vários assuntos, classificar e votar nas frases de outras pessoas, e ainda tem a possibilidade de comentar nas frases alheias para uma melhor interação.

Nota: 5/5

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Jukebox

Semelhante ao OyO Músicas, o Jukebox permite que você selecione músicas e crie um playlist para que seja tocado em seu perfil

Nota: 3/5

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OrkuTimes

No estilo dos Like-Diggs, com o OrkuTimes você poderá enviar notícias, votar nas que você acha interessante e estar sempre atualizado!

Nota: 5/5

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Jogo da história maluca

Quem nunca foi criando uma história com um amigo? Você falava uma frase, outro complementava a história com outra frase e por aí seguia. Com o aplicativo “Jogo da História Maluca”, você poderá fazer isso com todos os seus amigos! No fim da história você tem a opção de juntar todas as partes e ver melhor como ficou sua história!

Nota: 5/5

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Hangout

Uma festa na praia ou um jantar casual com vários amigos, caso queira divulgar algum evento do tipo, use o Hangout! Com ele você poderá mostrar para seus amigos quais serão as próximas festas, eventos e noitadas!

Nota: 4/5

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SuperGaleria

Agora você pode ter um super painel de fotos, recados e vídeos, personalizado com o com seu estilo. Com a SuperGaleria, tudo isto é possível de forma prática e fácil de usar.

Nota: 4/5

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Classificar meus amigos

“Classificar meus amigos” permite que você e os visitantes do seu perfil classifiquem seus amigos em categorias como “Qual é o sorriso mais bonito”, “Quem é mais fofo?” e “Quem é o mais bem vestido?”. Veja a classificação dos seus amigos… Adicione o recurso “Classificar meus amigos” hoje mesmo.

Nota: 3/5

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CivBook

CivBook é um jogo de estratégia por turnos no que diriges uma civilização que procura dominar em campos do poder tais como o avanço tecnológico, a conquista militar, o domínio comercial, espionagem ou quiçá todos ao mesmo tempo e ter a civilização que domine o avanço da humanidade.

Nota: 5/5

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JogaTV da Nike

Joga TV da Nike é o melhor lugar para compartilhar seus vídeos de futebol favoritos. Nele é possível procurar, escolher e comentar seus vídeos e de seus amigos de um jeito rápido, fácil e dinâmico.

Nota: 4/5

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Bilhar

Bilhar é um jogo que todo mundo conhece e dispensa apresentações!

Nota: 5/5

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Bolão Brasileirão

O mais emocionante jogo de apostas virtuais com partidas de todas principais ligas do mundo. Adicione os escudos de suas equipes favoritas no seu perfil e faca uma liga com todos os seus amigos!

Nota: 4/5

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OyO Cinema&TV

Cansado dos filmes chatos que passam na TV? Cansado de alugar um filme achando que é bom e depois se decepcionar? No “OyO cinema&TV” você descobre novos filmes, acessa os rankings, assiste aos trailers, além de divulgar seus filmes, seriados e programas de TV favoritos em seu perfil.

” É fazendo que se aprende a fazer aquilo que se deve aprender a fazer ”

Aristóteles